Alimentación y vida saludables

    Hemos iniciado este curso con el nuevo taller "Alimentación y Vida saludable".
    Los escolares han conocido los nutrientes de los alimentos y los beneficios que nos aportan ,la actividad física recomendada, las horas de sueño que su organismo necesita, la importancia de tomar agua, evitar en lo posible una vida sedentaria... y cómo todo esto influye en nuestra salud física y mental y además beneficia a nuestro entorno.

    Con alumnos de 4º de Primaria del Colegio Sagrada Familia hemos elaborado la pirámide NAOS en la que han colocado los alimentos y las actividades físicas que debemos realizar a diario, varias veces a la semana y sólo de vez en cuando.
    Un buen ejemplo de dieta equilibrada es nuestra dieta mediterránea-declarada por la UNESCO, Patrimonio Inmaterial de la Humanidad-. Los alimentos de temporada, los productos locales y los procedentes de agricultura y ganadería ecológicas también aparecen en el taller como ejemplo de una buena práctica que beneficia a nuestra salud y a nuestro entorno.
    La pirámide NAOS , es la estrategia que recomienda el Ministerio de Sanidad para adquirir hábitos saludables y evitar la obesidad entre niños y adolescentes.Este año, vamos a trabajarla con todos los centros que soliciten esta actividad. Ya nos están llegando las solicitudes.
    Os mostramos unas fotos de este taller.

Pirámide NAOS elaborada por los alumnos de 4º de Sagrada Familia
-Las Presas-Herrera de Camargo

Taller de cocina: "zumo de naranja"